Combata a perda de massa muscular, própria do envelhecimento, com exercício físico e aumente a sua qualidade de vida. A perda muscular relacionada com a idade, chamada sarcopenia, é uma parte natural do envelhecimento. Depois dos 30 anos...
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Estão a decorrer, até 5 de dezembro, as inscrições para o Concurso Montras de Natal 2025. A Câmara Municipal de Loures convida todos os comerciantes do concelho a dar largas à criatividade e a decorar as suas montras com o espírito mágico...
Esclareça se a reeducação alimentar é apenas um mito ou uma estratégia real e eficaz para uma vida mais saudável. Nos últimos anos, a expressão “reeducação alimentar” tem aparecido em blogs, redes sociais e entre conversas com amigos e...
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PLANEAMENTO ALIMENTAR: TRUQUES PARA COMER BEM COM POUCO TEMPO
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Saiba como o exercício físico o pode ajudar no processo de se tornar e manter um ex-fumador. Hoje em dia a informação relativa aos malefícios do tabaco é abundante e de fácil acesso, incluindo até na própria imagem do produto. Sabemos que...
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